za duzo

Białe - dużo ludzi, czysta woda, dziewczątka mocno za młode :P Łukcze - dla starych wyjadaczy klimat że ho ho (stary nie znaczy wiekiem) Krasne - ostatnio coś leszcze nie brały :P Piaseczno - nic tylko "mej dej" Zagłębocze - ma swój klimat i teraz nawet są imprezy na plaży. W siatkę jest z kim pograć. A reszta dla mnie to typowo [...]

1. Czy duzo osob ja poleca ?? >>>>większość 2. Czy mozna ja kupic w kazdym sklepie ze suplami ?? >>>>>> w niektórych, w zasadzie tylko przez neta 3. Czy jest bialeczko z Ovopolu o jakims danym smaku ?? >>>> każdym jaki sobie zażyczysz pod warunkiem że zażyczysz sobie naturalny jajeczny 4. Co to wogole za [...]

Wiek niczego nie przekreśla ale spowoduje że swoje najlepsze wyniki możesz osiągnąć w wieku 30 lat a nie wcześniej. 3 lata może się okazać za krótkim czasem na osiągnięcie klasy mistrzowskiej. Mogłbym Ci dużo napisać o diecie i odrzywkach ale najlepiej jakbyś sam o tym poczytał bo nasze forum jest pełne informacji jeżeli chodzi o żywienie, a diety [...]

Dużo tluszczu to i dupa tłusta . Bierz się za porządne treningi . Do tego dieta redukcyjna :Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim bedzie redukcja to odejmujesz ok 300kcal, http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w [...]

Już wcześniej długo dyskutowaliśmy na ten temat!... Mono daje dużo szybszy i większy efekt, ale krótkotrwały. Citro i piro dają słabsze efekty i w dłuższym okresie czasowym, za to długotrwałe. Monohydrat bowiem oprócz efektu sensu stricte anabolicznego, zwiększa również objętość mięśni, poprzez ich nawodnienie. Citro i piro działają tylko [...]

gumiś strasznie kombinujesz, ja radze pozostac przy tych produktach co byly podane na poprzedniej stronie(mono i citro), róznego typu stacki kreatynowe nie zawsze dzialają rewelacyjnie, szczególnie biorąc pod uwagę cene, za tyle kasy to mozesz kupic sobie pare wspomagacy do kreatyny a efekt bedzie duzo lepszy.

[...] nie chce zakladac tematow, ale > może Ty mi powiesz bo juz *******ca dostaje. jaki powinienem miec > rozklad B W T w diecie na redukcji. lekkiej poki co bo w pasie a duzo > sie zrobilo, a juz glupieje bo zewszad slysze co innego. > Słyszysz różne opinie bo rozkład b/w/t nie jest kwestią najistotniejszą, tzn - nie ma jednej słusznej [...]

Moją historia wygląda tak, że jakieś 3 lata temu kupiłem swój pierwszy samochód. Skończył się u mnie jakikolwiek ruch fizyczny + prawie fastfoody caly czas. Ważyłem 105kg. Postanowiłem się wziąć za siebie, zrezygnowałem z fastfoodow, że słodyczy, dodałem spalacz + dużo ruchu i zrzuciłem 20kg w 5 miesięcy. I od tej pory nie mogę już nic z tym [...]

FEYO dzięki za tą odpowiedz ;D teraz muszę lecieć do sklepu ale zaraz wrócę i poczytam. Napewno będzie dużo pytań...

za białko 70zł.. z wysyłka 80zł to duzo?...chyba nie bardzo ponad 1,5kg... nie kupuje a udziela sie:P

Masz może foto albo dokładną nazwe i producenta ? 25 mg w tabsie ?? A 14 zeta za taką tab. to wcale nie tak dużo !!

Wez sie za konkretną diete i dobry trening bo kreatyna z kiepskim treningiem Ci sie nie przyda. Ja bym bral 4 kapsulki rano nacczo okolo 30 minut przed sniadaniem i 4 kapsulki od razu po treningu. i pij duzo wody trakcie treningu postaraj sie 3 litry.

Chodzi o to, ze goscie trenujący wyłącznie siłowo, bez rozciągania, bez treningów technicznych, siłowo-szybkościowych w walce NIC nie prezentują! Sam kiedyś wypunktowałem takiego przypakowanego pacjenta- był 3x wolniejszy ode mnie. Goście chwytacze robią np. trening wytrzymałości siłowej (np. Mariusz Linke), a bokserzy podobnie małe obciążenie i [...]

Skupmy się chwilowo na pompkach Robię 40 powtórzeń po 3 serie. Dorzucić np. do 50??? Staram się jeść ile wlezie, lecz ogólnie jestem szczupły, nie mam żadnego tłuszczy czy tzw. oponek :) Lecz mam podkreślone miesnie. Pomożecie mi ułożyć jakiś plan? Chce kupić jeszcze drążek i się również podciągać, ogólnie jestem bardzo wysportowany, na w-f same 6 [...]

oglolnie chce sie dowiedziec, jak to dzila jakie sa rezultaty itp. mam duzo takich pytan interesuje sie kulturystyka i poprstu czesto mam jakies pytanie na ktore chcialbym znac odpowiedz a tylko tu znajde odpowiedz. wiedzy nigdy za malo nic sie nie stanie jak bede wiedzial wiecej kazdy chce sie dowiadywac nowych rzeczy ktore moze kiedys sie [...]

tt90 z ZMA jest duzo silniejsza od acetosteronu, szczególnie ze względu na stęzenie sponin, poziom testa podniesie sie po obydwoch ale po silniejszym(tt90) bedzie on wyzszy Życie jest za krótkie by być małym.....

Wow wow wow a co to za teleturniej? Wymieniam Conor McGregor stosuje pozycję z tkd, co więcej pod kopnięcie ćwiczy tkd np spinning back kick. Stoi dużo niżej, nie aż tak całkiem bokiem i rąk nie trzyma przy jajach, tylko trochę wyżej. No ale dobra co do pozycji typowo bokserskiej to Kimbo Slice vs Tank Abbot. No akurat wymieniłeś walkę trwającą [...]

Badz wytrwaly i olej suple :P Kiedys jak juz bedziesz za***isty, zapodasz je i odskoczysz od innych :>. Poki sie da to swoja praca rob sile (a da sie na 100% bo 90 kg to nie jest duzo).

alko duzo dali przynajmniej syfa nie zlapiecie a boli bo musi nie ma nic za darmo

alko duzo dali przynajmniej syfa nie zlapiecie a boli bo musi nie ma nic za darmo _______________________________ fakt wziełem na palec troche i czuć spirytem ;] i tak samo smakuje